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Gemeinsam bewegen. Zusammen weiterkommen. Ziele erreichen.

 
Training mit dem Fitnesscoach Olaf Kramer in Hannover
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Willkommen bei Olaf Kramer –
Ihrem Personal Fitness Trainer in Hannover

InHome Fitness

... seien Sie innovativ und bewegen Sie Körper und Geist!

Ich erstelle für Sie ein persönliches und ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Fitnessprogramm.
Werden Sie fitter und halten Sie sich gesund!

Personal Fitness Training zu Hause – die Vorteile für Sie:

    • Geringer zeitlicher Aufwand ca. 20 – 45 min/Einheit
    • Hoher Nutzen und hohe Effektivität
    • Sport in vertrauter Umgebung ohne störende Einflüsse
    • Zeitersparnis ohne Anfahrtswege und Parkplatzsuche
    • Keine zusätzlichen Kosten für Räumlichkeiten
    • Sinnvoller Gebrauch evtl. angeschaffter Fitnessgeräte
    • Beratung, Betreuung und Motivation durch einen Diplom-Sportlehrer

    Das Training wird teilweise mit Kleingeräten durchgeführt (Matten, Kurzhanteln, Theraband und Physioball, Pilatesrolle, etc.).
    Schwerpunkt meiner Einheiten ist ein gesundheitsorientiertes, individuell abgestimmtes und körper- und figurformendes Fitnesstraining. Sollten bei Ihnen Ausdauergeräte wie Ergometer, Ellipsengerät, o.ä. schlummern, so können diese in ein effektives Ausdauer- und Gewichtsreduktionsprogramm mit einbezogen werden!
    Die Kosten sind abhängig von Zeit, Ort und Umfang des Trainings.

    Verabreden Sie ein kostenloses Beratungsgespräch. Ich freue mich auf Sie!