Regelmäßiges Lauftraining mit Olaf Kramer, Ihrem Laufbegleiter in Hannover
Logo OK Training, Personal Fitness Training, Olaf Kramer Hannover

Willkommen bei Ihrem
Personal Training Team in Hannover



News
März

Der Unterarmstütz –
eine der wichtigsten Stabilitätsübungen!

Der Unterarmstütz oder häufig auch „Plank“ genannt, gibt dir den Kick für einen festen Bauch und eine stabile Wirbelsäule!

Hier steht, wie es geht und was man beachten sollte ...

Newsarchiv

Sehen Sie unten meine gesammelten Tipps zu den Themen Bewegung, Ernährung und Entspannung aus den letzten Jahren.
Alle Fitness-News sind als PDFs hinterlegt und können ausgedruckt, gesammelt und gerne archiviert werden.

Bewegung