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News 2019
Oktober

Functional Training - Beweglichkeit, Balance und Koordination trainieren

Functional Training

Beweglichkeit, Balance und Koordination trainieren

Funktionelles Training hat in den letzten Jahren unter Freizeit- und Profisportlern an Popularität gewonnen. Funktionelles Krafttraining ist ein breiter Begriff mit vielen Definitionen. Kurz gesagt bedeutet es, dass nicht nur ausschließlich eine Muskelgruppe beansprucht werden soll.

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