Herzkreislauftraining

Wann haben Sie das letzte Mal an Ihr Herz gedacht? Wissen sie was es für Sie leistet! Tun Sie auch etwas für Ihr Herz − regelmäßige Bewegung, etwas Sport, gezieltes Herz-Kreislauftraining!


Welche Art der Bewegung für Sie richtig ist und welche Ziele möglich sind − lassen Sie es uns herausfinden und Sie auf Ihrem Weg zum Ziel begleiten. Ein regelmäßiges Herz− Kreislauftraining wirkt positiv auf den gesamten Stoffwechsel baut Stress ab und hilft widerstandsfähiger und glücklicher zu werden!

Mögliche Outdooraktivitäten sind: Walken, Nordic Walking/Nordic Running, Laufen/Cross Laufen, Biken und Inline Skaten.
Gerne bereit ich Sie auf ein Ziel z.B. Marathon/Halbmarathon vor!

Ein sportmedizinischer Erhebungsbogen und eine Zielformulierung wie auch ein kurzer Herzkreislauf-Check stehen zu Beginn einer Trainingsplanung.