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Willkommen bei Olaf Kramer –
Ihrem Personal Fitness Trainer in Hannover

Die drei Säulen: Bewegung, Ernährung und Entspannung

Zu Beginn Ihres Trainings steht ein umfangreicher Gesundheitssport-Fragebogen sowie ein Herz-Kreislauf-Check mit Ruhe-Herzfrequenzermittlung, Blutdruckmessung und Feststellung des Fitnesslevels. Regelmäßige Polar-Own-Zone Ermittlungen und Polar-Own-Index Bestimmungen begleiten Ihr Training zur Dokumentation Ihres Fortschritts.